YOGA med Sund Helhet
Sund Helhets yoga är uppbyggd kring vinyasaflöden med fokus på god teknik vilket gör att även nybörjar-yogis kan delta i klasserna. De härliga flödena med asanas (kroppspositioner) varvas med styrka, flexibilitet, pranayama (andningsövningar) och kanske det viktigaste - stillsam återhämtning. Alla klasser har ett tema/intention som genomsyrar både rörelserna, musiken och känslan i yogan. Yogaklasserna hålls utomhus den varmare delen av året och då är naturen en del av yogaklassen och upplevelsen! Under vintern hålls klasserna inomhus.
